睡眠障害！？その後

子供の頃からぐっすり眠れた事がただの一度もないと
きっぱり言い切る我が家のパパ。
若い頃は体力もあり、寝なくても乗り切れたものが
年々乗り切れなくなっている！？

そこで、教えて貰ったサプリメント(メラトニン)を
買って飲んで貰ったところ、ナント熟睡しました～！

いつもは真夜中にトイレに起きる私を捕まえて
「ねむれ～ん！」と言うのが常なのですが、
服用後30分後には、入眠していました。

ただ、朝までぐっすりというわけではなく
いつも通りに目覚ましが鳴る前の明け方5時くらいには
起きていましたが…。

ソフトなものから試して…と思っていたら
ソフトなものでも効き目があったようです。

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でもって、パパのサプリと一緒に
ついでで私の不安＆イライラに効くというサプリも
買ってみました。

私は、薬が効きすぎるタイプで過去に
ﾊﾟｷｼﾙ等を飲んで気絶するように眠りつづけてしまうとか
吐き気等気分が悪くなるなどの副作用があり
先日、心療内科へ行き、薬を処方してもらった時も
一番、軽いお薬を処方してもらいました。

が、これは軽すぎて効き目がなかった！
しかも、やっぱり気持ちが悪くなる。。。。

まだ飲み始めて間もないので効果は
全くわからない？？？状態なのですが、
効くといいなぁと思っています。

効く人は、すぐに効果があるようですが
私は一週間飲み続けて？？？なので
どうかわかりません。
ただ、わけもなくひど～く気分が落ち込んだり
はなくなった気がします。
（普通に落ち込む事はありますが…）

セロトニンの取り込みをよくする薬草が
入っているらしいです。

私はただの更年期？なのかもしれませんね。